Vill ni ha en inpirerande föreläsning där ni samtidigt får verktyg som ni kan använda i vardagen, på arbetet, på träningen, på matchen ...

PE Sustainable erbjuder föreläsningar, inspirationsdagar och kurser om mental träning för företaget, kompisgänget eller föreningen.

Praktiska övningar blandas med teori, som bygger på forskning kring vad som händer i din hjärna.

Mer om innehållet - klicka på länken

Med målet i sikte och konsten att hålla sig på banan

---

Från bloggen inom Inspirationsföreläsning

På vakt

2016.8.31

---

Ta plats

2016.8.25

---

Nummer 15 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.22

Här kommer det sista tipset. Jag har under 15 dagar gjort en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

15. Lämna soffhänget

Har det blivit lite för mycket av det goda under sommaren? Alla de där fina intentionerna du hade att komma igång och röra på dig....var tog de vägen? Har du inte ens packat upp de nya löparskorna ur kartongen?

Vad du ska göra istället - träna för att må bättre. Skit i att kolla på vågen, det är inte det viktiga det är din känsla som räknas. Orkar du inte -  ta bara en kortis, tom 10 minuter är mer än noll. Både din hjärna och din kropp blir lyckliga. Genom träning påverkar du koncentration, minne, sömn och stresstålighet.

 

Lycka till!

---

Nummer 14 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.21

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

14. Sluta leva för att uppfylla andras förväntningar

Vems liv lever du? Ditt eget eller någon annans? Sluta att leva utifrån vad andra tycker är bäst för dig. Föräldrar, vänner, chefen, läraren, kollegorna, coachen. Du är så fullt upptagen med att göra alla andra runt dig nöjda så du glömmer bort dig själv och tappar kontrollen över ditt eget liv. Du glömmer vad som gör dig lycklig, vad du vill och behöver.

Vad du ska göra istället - Du lever bara en gång, gör det bästa av ditt liv. Du är experten på dig själv. Äg ditt liv, ta kommandot och nå nya höjder.

Tips 15 i morgon!

---

Nummer 13 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.20

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

13. Släpp det förflutna

Jag vet, jag vet....särskilt om det förflutna ser så mycket bättre ut än hur du har det idag och framtiden ser osäker och skrämmande ut. Men det är bara att inse fakta - nu är det enda tillfälle som finns och som någonsin kommer finnas. Så sluta bedra dig själv - igår kommer inte tillbaka.

 

 

Vad du ska göra istället - Var närvarande i det som händer nu. Trots allt är livet en resa inte en destination. Ha en klar vision om framtiden, förbered dig själv men var alltid närvarande i nuet.

Tips 14 i morgon!