Vill ni ha en inpirerande föreläsning där ni samtidigt får verktyg som ni kan använda i vardagen, på arbetet, på träningen, på matchen ...

PE Sustainable erbjuder föreläsningar, inspirationsdagar och kurser om mental träning för företaget, kompisgänget eller föreningen.

Praktiska övningar blandas med teori, som bygger på forskning kring vad som händer i din hjärna.

Mer om innehållet - klicka på länken

Med målet i sikte och konsten att hålla sig på banan

---

Från bloggen inom Inspirationsföreläsning

Nummer 5 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.12

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

5. Släpp dina begränsande övertygelser

Sluta tänka små tankar om vad du kan eller inte kan göra. Alla sitter vi med våra övertygelser om vad som är möjligt och begränsar oss själva. Övertygelser är enbart en tanke en idé som du upprepat för dig själv så många gånger att du tror den är sann.

Vad du ska göra istället - Ersätt dina tankar med uppmuntrande övertygelser istället, tänk att det är möjligt, att det går. Vad är det värsta som kan hända? Vad är det bästa som kan hända?

Tips 6 i morgon!

---

Nummer 4 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.11

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

4. Sluta att kritisera dig själV

Du behöver inte vara så hård mot dig själv. Fundera på vad du säjer till dig själv. Varje gång du upptäcker att det är något destruktivt så ändra på innehållet.

Om det var något som inte blev som du tänkt. Du gjorde ditt bästa, vad lärde du dig och vad kan du göra bättre nästa gång. Få tyst på din egen inre kritiker en gång för alla.

 

Vad du ska göra istället - Bli din egen bästa vän!

 

Tips 5 i morgon!

---

Nummer 3 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.10

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

3.Sluta lägga skulden på andra
Skyll inte på andra för vad du har eller inte har. Använd all den energin åt att ta ansvar för vad du själv gör och känner och vad som händer i ditt liv.

 

Vad du ska göra istället - Välj väg på egen hand utifrån vad du  verkligen vill.

Tips 4 i morgon!

---

Nummer 2 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.9

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

2. Släpp ditt kontrollbehov

Är du villig att släppa ditt behov av att alltid ha kontroll över allt runt dig? Situationer, människor osv? Oavsett om det är personer som står dig nära. kollegor eller helt enkelt främlingar....bara tillåt dem att vara precis som de är. Hur andra klär sig, vad de gör eller inte gör, tycker och tänker och saker som sker som du inte kan påverka kan du from nu helt enklet bara låta vara.

 

 

Vad du ska göra istället - Tillåt allt och alla att vara precis som det är och du kommer upptäcka att det kommer få dig att må så mycket bättre.

 

Tips 3 i morgon!

---

Nummer 1 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.8

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

Är du redo? Då kör vi.

1. Sluta med att alltid behöva få rätt

Det är många av oss som alltid måste ha rätt, inklusive mig själv emellanåt :-). För vissa är det till och med så att de riskerar sina relationer i sin iver att få sista ordet. Det är helt enkelt inte värt det! Nästa gång du hamnar i en diskussion och fight om vem som har rätt och vem som har fel. Ställ dig frågan "Hur viktigt är det egentligen?" Vilken skillnad gör det om jag får rätt?"

Vad du ska göra istället - Vänd på det och försök det från den andra pesonens synvinkel

 

Tips 2 i morgon!