Vill ni ha en inpirerande föreläsning där ni samtidigt får verktyg som ni kan använda i vardagen, på arbetet, på träningen, på matchen ...

PE Sustainable erbjuder föreläsningar, inspirationsdagar och kurser om mental träning för företaget, kompisgänget eller föreningen.

Praktiska övningar blandas med teori, som bygger på forskning kring vad som händer i din hjärna.

Mer om innehållet - klicka på länken

Med målet i sikte och konsten att hålla sig på banan

---

Från bloggen inom Inspirationsföreläsning

Framgångar på banan

2020.7.7

Jag blir minst lika glad som mina "adepter" när de tar kliv framåt. Karin, som tävlar i körning med häst på hög nivå vann helgens tävling. Regnet vräkte ner! Karin tävlar i tre moment dressyr, precision och maraton.

 

Det moment som varit svårast och minst inpirerande är dressyren. Nästan ett nödvändigt ont. Den här helgen vann hon det momentet och också tävlingen totalt.

När jag pratade med Karin igår frågade jag

"Vad var skillnaden mot tidigare när du startade dressyrprogrammet den här gången?"

Karin svarar "Jag var laddad och kände att det ska bli riktigt skojigt idag"

Med hjälp av rätt mentala föreställningar, tankar och rätt känsla kommer du långt.

 

Lycka till i Skåna vecka 32 Karin.

Behåll känslan!

---

Smarter, better, happier

2018.11.16

---

Talang och ansträning

2018.2.10

---

Blir det några löften?

2017.12.31

Jag tänker att det egentligen räcker med ett enda löfte till dig själv inför 2018. Må så bra och ha så kul du bara kan!

Det låter förmodligen enklare än det är. För att snäppa upp behöver du utmana dig själv liiiiite mer än du gjort under 2017. Gå utanför dina vanliga ramar en aning. Rädslor och känslor av obehag håller oss ofta tillbaka. Använd det istället som din drivkarft under 2018. Acceptera så kommer du märka att du kommer längre och utvecklas.

Hur bra kan du må egentligen - oavsett hur du mår idag. Hur långt kan du ta dig själv?

 

Fantasin är din enda motståndare.

Gott nytt år nära och kära, kunder , samarbetspartners och vänner!

---

Ljusare tider idag och vi står inför ett nytt år

2017.12.22

Idag inträffar vintersolståndet. Själv känner jag att det inte har varit så mörkt. Kanske beror det på att vi under en tid haft en del snö på backen här på landet. Vintersolståndet är ändå alltid en tid då vi vet att ljusare tider väntar.

Och då tänker jag också på det nya året. Hur blir 2018 bättre och ljusare? Det är lätt att grotta ner sig i allt som inte varit bra under 2017 och tänka att nästa år - det är då det ska hända!

Säkert har du redan funderat på planer inför 2018. Vi ligger så ofta steget före i våra tankar och tänker att sen...

Det är självklart bra att vi har förmågan att tänka och planera framåt. Tyvärr glömmer vi ofta att reflektera över allt som varit bra och ta med oss det in i planeringen i det nya.

 

Så inför 2018 - Ta en stund och reflektera över vad som varit bra under 2017.

• Vad har du mått bra av? När mådde du som allra bäst? Hur kändes det då? Vad var det som gjorde att du mådde bra? Hur kan du få mer av det nästa år?
• Vad är du nöjd med. Vad är det som gör att du är nöjd med just det? Vad gjorde du? Hur ser du till att få med detta till nästa år?

Gör ett litet bokslut för dig själv.

Genom det här sättet att tänka blir du medveten om vad du behöver fokusera på för att få med dig det du vill behålla inför nästa år. Du kommer också upptäcka vad du behöver förändra av det du inte vill ha med dig.

 

Du avgör vart 2018 ska ta dig!

 

Det här är också ett bra sätta att tänka tillsammans på jobbet. Skriv en lång lista på allt ni gjort.