BLOGG

Ni har troligen hört det till leda vid det här laget.....

2016.6.25

.....organisatorisk och social arbetsmiljö

Välmående organisationer börjar för mig med välmående individer. Hälsofrämjande, förebyggande och rehabiliterande insatser är för de flesta företag idag en hygienfråga så det är inte dit ni som arbetsgivare ska vända blicken.

Varför är det då så många som mår så dåligt? Stress och bristande resurser är ofta förklaringen. Och det kanske är så, men det behöver inte betyda att man blir sjuk. Det går att hantera! Individens attityd och hur man förhåller sig till arbetet och livet i stort har avgörande betydelse för hälsa och välbefinnande.

Inom idrotten är det självklart att använda sig av mental träning för att hantera stress, press, nervositet och prestera optimalt när det gäller.

Idrottare

• vill utvecklas och bli bättre,
• genomför ständigt förändringar
• överför beslut till konkret träning
• sätter upp sina mål
• satsar energi för att nå målen

Jag är säker på att era medarbetare har de resurser som krävs för att de ska må bra, känna motivation och engagemang i sitt arbete och därmed bidra till ert företags fortsatta utveckling. Erbjud era medarbetare att ta del av verktygen inom mental träning. Vad har ni att förlora?

Har ni medarbetare som är eller riskerar bli sjukskrivna pga upplevd stress? Läs vidare här

Mer inom mental träning >>

---

Livet är inte perfekt

2016.6.23

Magplask och återvändsgränder hör till. De "framgångsrika" personerna runt omkring dig har inte haft tur. Nej – de allra flesta har bestämt sig för vart de vill, de har rest sig efter att ha snubblat, snubblat igen, rest sig och målmedvetet gått vidare.

Tänker du att;

Det ska jag göra när

• jag får tid
• det blir lite lugnare på jobbet
• barnen är stora,
• jag går i pension

Njut av livet nu, skjut inte upp dina drömmar till i morgon, ge dig ut på din egen nöjestur.

 

Vissa tror på ett liv efter döden men varför inte tro och satsa på ett liv före döden också?

 

En riktigt fin midsommar till er alla.

 

Mer inom mental träning >>

---

Fel position?

2016.6.19

Mer inom coaching >>

---

Fuck up and move on

2016.6.16

Kom fram bakom skämskudden och hämta istället motivation och jävlaranamma från det där som gick käpprätt ner i diket. Fucka upp och gå vidare helt enkelt - på´t igen, våga prova på nytt....för visst vill du förverkliga din idé.

Låt inte rädslan för att misslyckas blir det som stoppar din dröm. Om du dessutom delar med dig av dina misstag och berättar för andra så får du garanterat input hur du kan komma vidare plus att du inspirerar dem så att de vågar dela med sig av sina tillkortakommanden. Gör drömmare till doers.

 

Sätt igång, se om det bär och låt det inte stanna vid en dröm. Dina misstag är en del av din framgång. Ditt liv är fyllt av möjligheter eller försummade möjligheter.

Mer inom mental träning >>

---

Småkryp

2016.6.12

Minns du när du var barn, du bara gjorde saker utan att fundera på vilka eventuella fördelar det kunde tänkas ge. Du byggde sandslott, lekte kurragömma, klättrade i träd, flög drake, byggde kojor, spelade boll eller fångade fjärilar.

Du gjorde det av ren nyfikenhet och för att du gillade det. Och det bästa av allt, om det var något du inte tyckte var roligt så slutade du bara med det utan några som helst skuldkänslor och utan att förklara eller försvara det för någon.

Och hur är det nu? Funderar du på vad du ska göra med ditt liv? Ja, fråga inte mig för jag har absolut ingen aning. Om du inte har någon idé om vad du själv vill så vad får dig att tro att jag eller någon annan vet?

Du sover ca 8 timmar per dygn....vad gör du med resten av din tid?

Om du tänker efter. Vilka stunder ägnar du åt sån´t som gör att tid och rum försvinner där du går "all in" och är helt närvarande? Där har du den. Vadå? Din passion! Det är mitt framför näsan på dig.

Problemet är inte att du inte vet vad du vill göra med ditt liv, problemet är att du inte prioriterar det. "Men det kan jag ju inte leva på" Har du prövat? Kanske värt ett försök eller också så är det så att du inte behöver tjäna pengar på din passion. Vad är det för fel att ha ett ok jobb med justa arbetskamrater och sedan ägna all din lediga tid åt det du älskar att göra som fyller dig med energi?

Tillbaka till jämförelsen med när du var barn.

Du kanske älskade att leta efter småkryp men tänkte inte att "småkryp är skithäftiga men som NHL-spelare tjänar jag mer pengar så jag tvingar mig själv att spela hockey" för att sedan klaga på att du inte tycker hockey är kul.

Om du måste leta efter vad du tycker är kul i livet ja då kommer du troligen inte att få särskilt kul alls. Ett barn går inte in i en lekpark och frågar sig "hur får jag kul?" Barnet bara har kul helt enkelt.

Så sluta med att låsa dig själv vid idéer om vad framgång är och vem du förväntas vara och vad du tror du måste leva upp till. Sanningen är att du redan älskar något. Acceptera och lev din passion på det sätt som du själv vill.

Mer inom coaching >>

---

Mission completed

2016.6.9

Avslutade igår interimsuppdraget som HR-hållbarhetschef på Svenska Returpack AB i Norrköping. Ett fantastiskt roligt uppdrag att få jobba på ett företag med ett viktigt uppdrag!

Det är klart man får hybris!

 

Och jag känner mig verkligen priviligerad som fått möjlighet att möta alla sköna medarbetare på företaget. Det är med människorna i varje företag kulturen börjar. På Returpack - bra stämning med mycket skratt, utvecklings- och förändringsvilja och stort engagemang för verksamheten.

 

Utvecklingsdag på Beach Arena i april Med alla på Returpack

 

 

Tack till alla på Returpack - Ni gör skillnad!

 

 

Mer inom interimsuppdrag >>

---

Skapa magi

2016.6.7

Jag blir alltid lika inspirerad av att läsa intervjuer med Petter Stordalen. Petter som ofta pratar om värdegrund, ledarskap och kultur.

 

"Så länge du har de bästa människorna skapar du magi och det är omöjligt att kopiera. Du kan kopiera hotell, du kan köpa en marknadsposition och du kan beställa en strategi från Boston Consulting Group, men du kan aldrig beställa en kultur, för den lever i ett bolag från botten till toppen"

Petter Stordalen

 

Härligt citat från en intervju i Dagens Industri där Petter beskriver hur hans bolag aldrig har gått så bra som då han var borta en längre tid.

Hur ser det ut hos er från botten till toppen?

 

Mer inom inspirationsföreläsning >>

---

Punkt nr 10

2016.6.7

Du mår som du tänker!

Jaha tänker du inte sån´t där tjafs om att  "det är bara att le och tänka positivt så löser sig allt". Innan du surfar vidare till nästa sida - Läs den här artikeln

Din hjärna är formbar och du kan styra otroligt mycket mer än du tror. Självklart under förutsättning att du är beredd att ta till dig det vetenskapen säjer - hur du väljer att tänka är enbart ditt eget beslut.

Väljer du att vara sur som en citron eller är du sugen på att följa Nisse goda råd? Det är faktiskt inte ens ansträngande.

 

"glad och lycklig kan man inte bli om man ältar det man inte kan påverka, men man kan bli det om man fokuserar på det som går att påverka."

Nisse Simonsson

 

Här är Nisses punkt nr 10

Världen är som den är – och du mår som du väljer att leva i den.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mer inom mental träning >>

---

Vill du vara med på resan mot ett bättre liv?

2016.5.28

6-8 personer kommer få möjlighet att vara med på resan.

Vill du bli en av dem?

MEA - Motivation, Effektivitet & Arbetsglädje. Ett träningsprogram för individ och organisationsutveckling. Utvecklad av Lars-Erik Uneståhl och Jan Alriksson (presentation nedan)

Kursinnehåll:

• Information om Mental träning
• Mental grundträning
• Mål
• Målbilder - Målprogrammering
• Motivation
• Dina inneboende resurser
• Attityd
• Livskvalitet

Du får en deltagarpärm med tester plus att du får program som du lyssnar på under din hemträning mellan varje träff. Två häften Jo, Du kan och Motivation-Livets kärna ingår också i kursen. Kursen innehåller mycket tillämpningar och träning.

De som genomgår kursen och har skickat in inlämningsuppgifterna får ett intyg från Skandinaviska Ledarhögskolan.

Vilka riktar sig kursen till?

• Chefer och Ledare, som vill pröva den mentala träningens principer och utvecklas i sitt ledarskap
• En medarbetare som behöver verktyg för att komma till sin rätt i arbetet
• Teamet på jobbet som vill utvecklas
• Idrottsföreningen med aktiva medlemmar som vill utvecklas inom sin idrott
• Du som behöver verktyg för att må och fungera bättre

MEA är helt enkelt en träningskurs för att må och prestera bättre!

Gruppen träffas ca 2 timmar varannan vecka vid 10 tillfällen med start efter sommaren.

Mer information kommer längre fram men du kan redan nu anmäla intresse genom att fylla i kontaktformuläret

 

Varmt välkommen med din intresseanmälan!

 

Lars-Eric Uneståhl

Fil.Dr och Rektor för SLH och "pappa" till den mentala träningen. Har under fem decennier påverkat människor runt hela världen genom sina böcker och kurser samt otaliga träningsprogram. Har arbetat med över hälften av de 100 största företagen i Sverige.

Jan Alriksson

Jan var en av SLH:s första mentala tränare och certifierade coacher. Han var vid sekelskiftet ansvarig för att vidareutbilda över 800 Teliachefer till coacher och ledarskapscoacher och är idag en av SLH:s utbildare av certifierasde business coacher. Han arbetar också med många idrottare, t.ex racerstjärnor somThed Björk, Markus Eriksson, m.f

Mer inom mental träning >>

---

Firar - Delkurs 2 godkänd idag

2016.5.28

Ett steg närmare målet! Delkurs 2 godkänd!

Mer inom mental träning >>