BLOGG

Nummer 14 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.21

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

14. Sluta leva för att uppfylla andras förväntningar

Vems liv lever du? Ditt eget eller någon annans? Sluta att leva utifrån vad andra tycker är bäst för dig. Föräldrar, vänner, chefen, läraren, kollegorna, coachen. Du är så fullt upptagen med att göra alla andra runt dig nöjda så du glömmer bort dig själv och tappar kontrollen över ditt eget liv. Du glömmer vad som gör dig lycklig, vad du vill och behöver.

Vad du ska göra istället - Du lever bara en gång, gör det bästa av ditt liv. Du är experten på dig själv. Äg ditt liv, ta kommandot och nå nya höjder.

Tips 15 i morgon!

Mer inom mental träning >>

---

Nummer 13 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.20

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

13. Släpp det förflutna

Jag vet, jag vet....särskilt om det förflutna ser så mycket bättre ut än hur du har det idag och framtiden ser osäker och skrämmande ut. Men det är bara att inse fakta - nu är det enda tillfälle som finns och som någonsin kommer finnas. Så sluta bedra dig själv - igår kommer inte tillbaka.

 

 

Vad du ska göra istället - Var närvarande i det som händer nu. Trots allt är livet en resa inte en destination. Ha en klar vision om framtiden, förbered dig själv men var alltid närvarande i nuet.

Tips 14 i morgon!

Mer inom inspirationsföreläsning >>

---

Nummer 12 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.19

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

12. Sluta med  dina ursäker

Många gånger begränsar du dig själv med en hel rad av ursäkter. Jag är för gammal, jag är för otränad, jag kan inte räkna, jag är så blyg, jag kan inte, vad ska grannarna säga....

Hur ska du då komma vidare och utvecklas? Du vet ju inte innan du prövat, eller hur. Om du verkligen vill göra något så låt inte dina ursäkter eller vad andra ska tycka stå ivägen för dig .

 

Vad du ska göra istället - Ge dina ursäkter sparken redan idag. Du behöver dem inte som livboj längre. När de dyker upp bara låt dem passera och kör vidare på det du planerat.

Tips 13 i morgon!

Mer inom mental träning >>

---

Går det utför nu?

2016.8.18

Mer inom coaching >>

---

Nummer 11 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.18

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

11. Släpp din rädsla

Rädsla är något du skapat själv med din kreativa hjärna. Rädsla är självklart bra i vissa sammanhang men i vår tid är det sällan vi behöver springa från en sabeltandad tiger för att överleva. Så i de flesta fall är rädslan enbart hjärnspöken - en illusion som hindrar dig från att göra saker som du egentligen drömmer om att pröva som du tror att du inte klarar av.

The only thing we have to fear is fear it self

President Franklin D. Roosevelt

 

Vad du ska göra istället - Tänk alltid - Vad vill jag ha för känsla istället? Byt mentalt ut din rädsla mot din önskade känsla. Känn efter med alla dina sinnen hur det är när du har den känslan.

Tips 12 i morgon!

Mer inom coaching >>

---

Nummer 10 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.17

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

10. Sluta "sätta etiketter"

Sluta sätta folk i olika fack, sätta etikett på saker och händelser som knäppt eller konstigt. Det är utifrån ditt perspektiv det är konstigt. Tänk på att det är du som bestämmer om någon är idiot eller ej. Det beror ju faktiskt enbart på hur du ser på den andra människan. För ingen vill ju vara en idiot.

 

 

Vad du ska göra istället - Bli mer "openminded" och nyfiken. Du kommer bli förvånad och lära dig massor nya saker som du inte tidigare vågat komma i närheten av. Ett öppet sinne och nyfikenhet gör att du utvecklas.

Tips 11 i morgon!

Mer inom inspirationsföreläsning >>

---

Nummer 9 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.16

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

9. Sluta göra motstånd mot förändring

Förändring är bra, det hjälper dig från A till B. Alla vill ju ha det bättre, även du? All förbättring innebär förändring. Utan förändring ingen utveckling.

Vad du ska göra istället - Ta vara på alla tillfällen till förändring. Njut av resan.

Tips 10 i morgon!

 

Mer inom coaching >>

---

Med rätt inställning laddar du om

2016.8.15

Mer inom mental träning >>

---

Nummer 8 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.15

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt

8. Sluta försöka imponera på andra

Försök inte vara något du inte är bara för att imponera på andra och få andra att tycka mer om dig. Tänk till själv....inte vill du att dina vänner ska vara något annat än vad de just är. Det är de äkta människorna du giller, eller hur. Du gillar dem inte för det de har i form av statsu, prylar, pengar utan just för vad de är. Och detsamma gäller då självklart dig själv.

 

Vad du ska göra istället - Skitenkelt faktiskt! Bara var den du är. Det finns bara en som du!

Tips 9 i morgon

Mer inom mental träning >>

---

Nummer 7 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.14

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

7. Sluta kritisera

Kommer du på dig själv med att kritisera saker, händelser eller personer? Någon som klär sig konstigt, beter sig märkligt, gör saker på ett annat sätt än du själv? Människor som är olika oss själva väcker ibland både ilska och tom hat. På sätt och vis är vi olika men samtidigt lika. Vi vill alla vara nöjda, bli älskade för den vi är, förstås och betyda något för andra. Att vi reagerar på det annorlunda är djupt nedärvt. Att inte tillhöra "flocken/gruppen" var lika med döden. Att sticka ut innebar att man utsatta sig för fara.

 

En bild från vår resa 2013 till Tanzania då vi besökte Massajer. Vi hamnade mitt uppe i en matematiklektion.

 

Vad du ska göra istället - Reflektera och notera gärna över det annorlunda och det du tycker är konstigt och fundera på vad du kan lära av det.

 

Tips 8 i morgon!

Mer inom coaching >>