Coaching
Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.
Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.
Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.
Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"
Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.
Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.
Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.
Från bloggen inom Coaching
Investera 5 min och få en toppendag!
2015.9.7
Det krävs nästan ingen insats alls. Lite kort från undersökningen.
- konsumera goda nyheter
- tacka någon
- fokusera på det som är bra istället för det dåliga när någon frågar hur du mår
"It might seem that less than five minutes would not have any real impact on the entire course of your day but this research shows that happiness – and the productivity that goes along with it – may be easier to attain than we think."
Jag hatar mitt jobb!
2015.9.1
Kanske du hört någon säja ibland, eller känner själv i dina svartaste stunder då du helst av allt vill gå in till chefen och dänga din uppsägning på skrivbordet.
Känner du inte passion för ditt jobb - lugn det är inte kört! Lösningen är att fokusera på den större bilden, dina långsiktiga mål och varför du ens tog jobbet från början, enligt forskarna.
Det är som med allt annat, du måste veta vart du är på väg för att färden dit ska bli njutbar!
Vet du inte vart du är på väg eller vad du vill - jag hjälper dig så du kommer på spåret.
Vem bestämmer människors begränsningar?
2015.8.28
I fredagens DI Weekend skriver Jan Gradvall om Indiana Jones-kulan som just nu rullar genom svenska skolor.
Minns ni öppningsscenen?
Vad han syftar på är att filmens regissör Steven Spielberg, manusförfattaren Georg Lucas och skådespelaren Harrison Ford alla hade dyslexi. Men de lät sig inte begränsas av detta utan hittade andra vägar.
Ett annat aktuellt exempel på en person som inte låter svårigheterna begränsa är Stephen Hawking. Fysikens gigant som blivit en ikon inom vetenskapen. Han besöker Sverige i veckan för en konferens i Stockholm och ska tala om sitt specialområde, svarta hål. Hawking lider sedan länge av ALS och hans muskler förtvinas mer och mer. Han kommunicerar med hjälp av en specialkonstruerad dator.
Oavsett vad du har för förutsättningar så kan du alltid göra något som leder framåt, mot något bättre.
Förstora inte dina problem. Jag ett citat som jag inte minns var det kommer från men det är tänkvärt.
"Jag grät för att jag inte hade några skor
tills jag mötte en man som inte hade några fötter"
Morgondagen inställd pga bristande intresse
2015.8.24
Kan det vara så illa i ditt eget liv?
Alla dagar lika? Upp och jobba, hem, käka, titta på TV och sen i säng?
- Låter du bara dagen bli som den blir eller tar du kontroll i ditt eget liv?
- Går du till ett jobb du trivs med?
- Lever du i en relation som ger mening och utveckling?
- Gör du saker som du själv vill eller är det någon annan som vill åt dig?
- Ger du din kropp den omtanke den förtjänar?
- Utmanar du dina sinnen?
- Tänker du nya, annorlunda tankar varje dag?
Om du bara intresserar dig en gnutta för hur du kan förändra och förbättra ditt liv så är det tillräckligt för att du ska upptäcka att morgondagen inte ska ställas in.
Du är inte offer i din inre värld, inte fånge i dina egna tankar och känslor. Det går att förändra - om du vill förändra.
Vilken väg vill du gå?
Gör det du kan, med det du har, där du är. De enda gränserna som finns är de du själv satt upp.
Neckers kub och konsten att styra Dina tankar
2015.8.16
Neckers kub kan uppfattas på två sätt. De båda perspektiven skiftar spontant, när Du betraktar teckningen en stund.
Det intressanta är att Du bara kan se ett perspektiv i taget hur mycket Du än försöker se båda samtidigt.
Prova - för mig skiftar perspektivet varje gång jag blinkar.
Neckers kub är ett exempel på den konkurrens som hela tiden pågår mellan olika tankar som vill bli medvetna.
Det fina i kråksången är att Du kan själv ta kontroll över och bestämma vilken tanke Du vill ha i huvudet. Låt de positiva tankarna konkurrera ut de negativa.
Är du intresserad av att veta mer om hur vår hjärna fungerar rekommenderar jag "Medvetandets gåta - om hjärnan, själen och konsten att kila runt hörnet" av Jonathan Lindström.
