Coaching
Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.
Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.
Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.
Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"
Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.
Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.
Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.
Från bloggen inom Coaching
Fuck up and move on
2016.6.16
Kom fram bakom skämskudden och hämta istället motivation och jävlaranamma från det där som gick käpprätt ner i diket. Fucka upp och gå vidare helt enkelt - på´t igen, våga prova på nytt....för visst vill du förverkliga din idé.
Låt inte rädslan för att misslyckas blir det som stoppar din dröm. Om du dessutom delar med dig av dina misstag och berättar för andra så får du garanterat input hur du kan komma vidare plus att du inspirerar dem så att de vågar dela med sig av sina tillkortakommanden. Gör drömmare till doers.
Sätt igång, se om det bär och låt det inte stanna vid en dröm. Dina misstag är en del av din framgång. Ditt liv är fyllt av möjligheter eller försummade möjligheter.
Småkryp
2016.6.12
Minns du när du var barn, du bara gjorde saker utan att fundera på vilka eventuella fördelar det kunde tänkas ge. Du byggde sandslott, lekte kurragömma, klättrade i träd, flög drake, byggde kojor, spelade boll eller fångade fjärilar.
Du gjorde det av ren nyfikenhet och för att du gillade det. Och det bästa av allt, om det var något du inte tyckte var roligt så slutade du bara med det utan några som helst skuldkänslor och utan att förklara eller försvara det för någon.
Och hur är det nu? Funderar du på vad du ska göra med ditt liv? Ja, fråga inte mig för jag har absolut ingen aning. Om du inte har någon idé om vad du själv vill så vad får dig att tro att jag eller någon annan vet?
Du sover ca 8 timmar per dygn....vad gör du med resten av din tid?
Om du tänker efter. Vilka stunder ägnar du åt sån´t som gör att tid och rum försvinner där du går "all in" och är helt närvarande? Där har du den. Vadå? Din passion! Det är mitt framför näsan på dig.
Problemet är inte att du inte vet vad du vill göra med ditt liv, problemet är att du inte prioriterar det. "Men det kan jag ju inte leva på" Har du prövat? Kanske värt ett försök eller också så är det så att du inte behöver tjäna pengar på din passion. Vad är det för fel att ha ett ok jobb med justa arbetskamrater och sedan ägna all din lediga tid åt det du älskar att göra som fyller dig med energi?
Tillbaka till jämförelsen med när du var barn.
Du kanske älskade att leta efter småkryp men tänkte inte att "småkryp är skithäftiga men som NHL-spelare tjänar jag mer pengar så jag tvingar mig själv att spela hockey" för att sedan klaga på att du inte tycker hockey är kul.
Om du måste leta efter vad du tycker är kul i livet ja då kommer du troligen inte att få särskilt kul alls. Ett barn går inte in i en lekpark och frågar sig "hur får jag kul?" Barnet bara har kul helt enkelt.
Så sluta med att låsa dig själv vid idéer om vad framgång är och vem du förväntas vara och vad du tror du måste leva upp till. Sanningen är att du redan älskar något. Acceptera och lev din passion på det sätt som du själv vill.
Punkt nr 10
2016.6.7
Du mår som du tänker!
Jaha tänker du inte sån´t där tjafs om att "det är bara att le och tänka positivt så löser sig allt". Innan du surfar vidare till nästa sida - Läs den här artikeln
Din hjärna är formbar och du kan styra otroligt mycket mer än du tror. Självklart under förutsättning att du är beredd att ta till dig det vetenskapen säjer - hur du väljer att tänka är enbart ditt eget beslut.
Väljer du att vara sur som en citron eller är du sugen på att följa Nisse goda råd? Det är faktiskt inte ens ansträngande.
"glad och lycklig kan man inte bli om man ältar det man inte kan påverka, men man kan bli det om man fokuserar på det som går att påverka."
Nisse Simonsson
Här är Nisses punkt nr 10
Världen är som den är – och du mår som du väljer att leva i den.
Vill du vara med på resan mot ett bättre liv?
2016.5.28
6-8 personer kommer få möjlighet att vara med på resan.
Vill du bli en av dem?
MEA - Motivation, Effektivitet & Arbetsglädje. Ett träningsprogram för individ och organisationsutveckling. Utvecklad av Lars-Erik Uneståhl och Jan Alriksson (presentation nedan)
Kursinnehåll:
- Information om Mental träning
- Mental grundträning
- Mål
- Målbilder - Målprogrammering
- Motivation
- Dina inneboende resurser
- Attityd
- Livskvalitet
Du får en deltagarpärm med tester plus att du får program som du lyssnar på under din hemträning mellan varje träff. Två häften Jo, Du kan och Motivation-Livets kärna ingår också i kursen. Kursen innehåller mycket tillämpningar och träning.
De som genomgår kursen och har skickat in inlämningsuppgifterna får ett intyg från Skandinaviska Ledarhögskolan.
Vilka riktar sig kursen till?
- Chefer och Ledare, som vill pröva den mentala träningens principer och utvecklas i sitt ledarskap
- En medarbetare som behöver verktyg för att komma till sin rätt i arbetet
- Teamet på jobbet som vill utvecklas
- Idrottsföreningen med aktiva medlemmar som vill utvecklas inom sin idrott
- Du som behöver verktyg för att må och fungera bättre
MEA är helt enkelt en träningskurs för att må och prestera bättre!
Gruppen träffas ca 2 timmar varannan vecka vid 10 tillfällen med start efter sommaren.
Mer information kommer längre fram men du kan redan nu anmäla intresse genom att fylla i kontaktformuläret
Varmt välkommen med din intresseanmälan!
Lars-Eric Uneståhl
Fil.Dr och Rektor för SLH och "pappa" till den mentala träningen. Har under fem decennier påverkat människor runt hela världen genom sina böcker och kurser samt otaliga träningsprogram. Har arbetat med över hälften av de 100 största företagen i Sverige.
Jan Alriksson
Jan var en av SLH:s första mentala tränare och certifierade coacher. Han var vid sekelskiftet ansvarig för att vidareutbilda över 800 Teliachefer till coacher och ledarskapscoacher och är idag en av SLH:s utbildare av certifierasde business coacher. Han arbetar också med många idrottare, t.ex racerstjärnor somThed Björk, Markus Eriksson, m.f
Firar - Delkurs 2 godkänd idag
2016.5.28
Ett steg närmare målet! Delkurs 2 godkänd!
