Att skifta fokus och ändå prestera

Fick idag resultatet från tentamen i Idrottspsykologi. Läser förvånat att jag fått VG, måste kolla flera gånger att jag verkligen läst rätt. Och riktigt bra resultat dessutom.

Och varför trodde jag att jag skulle få göra en omtenta? När jag skrev tentan var mitt fokus otroligt splittrat. Precis innan webben öppnade för tentamen hade jag varit i stallet och upptäckt att min häst fått känning av kolik igen. För den som inte vet är detta väldigt allvarligt för en häst.

I dessa lägen är det underbart med goda vänner. De tittar till min häst i skift, går med henne och skickar meddelanden att allt är under kontroll. Jag säger att de ska höra av sig direkt om hon blir sämre.

Kände mig otroligt okoncentrerad på tentan pga oron och visste knappt vad jag svarade på uppgifterna. Att första frågan i dessutom i efterhand visade sig vara felformulerad gjorde ju inte saken bättre. Trodde inte jag hade fattat något just då.

Jag tänkte - jag gör mitt bästa! Tiden tickade på alltför snabbt och jag visste att de skulle stänga ner när den var ute.

För övrigt var det en otroligt intressant kurs som jag kommer ha stor nytta av som mental tränare. Mycket studier från modern forskning kring hur vi kan jobba med Psychological Skills training och prestera på topp när det gäller.

NÖJD!

Och hästen är det bra med :-)

Publicerat: 2017-01-31