"Man lär sig ju inget av att sitta hemma"

Rubriken är ett citat från sportsidorna i dagens Corren.

Jag drar direkt paralleller till hur vi gör i livet i övrigt. Personlig tränare, kick off, inspirationsföreläsningar och kurser i alla ära. Men, med handen på hjärtat, går inte allt oftast tillbaka till det gamla vanliga. Du kommer hem från en kanonbra kurs. En dag åter på jobbet har alla dina goda intentioner runnit ut i sanden. Du är på en inpirationsförläsning om hur du ska komma igång med ditt nya hälsosamma liv. Ut i spåret, salladsblad på tallriken i en hel vecka - sen kommer fredagsmys och allt är tillbaka i läge noll. Känner du igen det?

Nej, det räcker inte med att få input från någon annan. Vill du ha förändring och utveckling måste du ut och göra jobbet själv. Det är svettigt, tufft, slingrigt och snårigt.

Mycket handlar om hur du jobbar med din mentala inställning. Din mentala inställning påverkar din prestation. Dina mentala färdigheter kan du självklart utveckla likväl som din fysik men även utveckling av mentala färdigheter kräver naturligtvis träning. Som....bli inte förvånad nu....jo du måste göra jobbet sjäälv.

Tänk som idrottarna - sätt upp ditt mål, staka ut vägen och belöningen kommer.

"Ska du ut och lära dig något måste du ut och åka och lära dig nya banor, möta nya motståndare"

Jacob Thorssell från artikel i Corren

Välkommen att kontakta mig gällande mental träning för individuell coaching, för cheferna på ert företag eller för er förening.

Publicerat: 2016-09-06