Uppförsbacke?

Kom igen ge inte upp! Tittar du avundsjukt på de där lyckostarna som är sååååå framgångsrika?

Motgångar och bakslag är en del av livet. Det handlar bara om din inställning till och hur du hanterar bakslag. Det kallas attityd.

Alla, till och med de där lyckade människorna som alltid verkar ha tur, har backar som de måste komma uppför. En del ger upp medans andra blir sporrade, tar i lite till, funderar på vad de lärde sig, hur de kan göra annorlunda nästa gång och hur de ska bli bättre. Se en motgång som något tillfälligt, det är inte ett konstant tillstånd. Det fungerar inte än men det kommer att fungera.

Emma Phil skriver i sin bok, Verktygslåda för vardagen, om 10-regeln som jag tycker du ska använda dig av för att avdramatisera bakslaget

Vilken betydelse har bakslaget för dig

• de närmaste 10 timmarna?
• om 10 veckor?
• om 10 månader?
• om 10 år?

Stärk din attityd genom mental träning

Publicerat: 2016-05-18