Wonder women pose

Visste du att du med en Power Pose kan påverka så du blir ett lejon när du känner dig som en liten mus.

Så här på internationella kvinnodagen skickar jag därför en bild på världens enklaste Power Pose från boken The Gutsy girl.

Pröva -  ta plats, gör dig större, sträck på dig! Uppträd som om du vore det du allra helst vill bli och låtsas att det är sant!

Kolla på det här klippet där socialpsykologen Amy Cuddy visar hur "kraftfulla poser" påverkar inte bara hur andra ser på dig utan också hur du ser på dig själv.

The Gutsy girl "a book about the glorious things that happen when you unshackle from fear and open up to exhilaration"

Publicerat: 2016-03-08