Visste du att....?
....agression och ilska förändrar strukturen på din hjärna. Forskare har visat tillväxt av neuroner i hippocampus (som styr lagringen av långtidsminnen) i samband med aggressivt beteende. I amygdala däremot, hjärnans känslocentrum tillbakabildades neuronerna.
Aggressivitet skapar ökad grad av oro och ångest, hetsigare humör, högre blodtryck, sämre förmåga till social interaktion, huvudvärk och i värsta fall hjärtattack.
Det här visar på de "minnesspår" som hjärnan bygger utifrån våra olika beteenden och känslor. Vilka spår vill du ha i din hjärna?
Men det finns sätt att hålla tillbaka din ilska. Det kallas empati och blir som ett motgift när ilskan slår till. Fysisk beröring och känslan av att vara uppskattad av andra ökar empatin. En klapp på axeln eller en kram till en kollega kan göra underverk.
Krama någon idag!
Publicerat: 2016-02-17
Förändring och förnyelse är det tillstånd som vi ständigt lever i. I detta ligger en vilja till förbättring, oavsett om det gäller Dig själv som individ eller ett företag. Målsättningen, attityden och hur förväntningarna ser ut är avgörande för resultatet. Framgång eller misslyckande? Läs mer här.
