Hur kan du hjälpa någon och på kuppen bli mindre stresskänslig?

I en nyligen publicerad studie i Psychosomatic Medicine (Inagaki et al., 2016) visade forskarna att du genom att hjälpa och stötta andra blir bättre på att hantera stress. Ditt belöningssyetm i hjärnan aktiveras också på samma sätt som om du själv hade fått hjälp av någon. Häftigt eller hur!

Här tackar Polisen i Linköping några anonyma vardagshjältar

Prova själv....hur känns det när du hjälper en kollega, granne, god vän eller till och med någon du inte alls känner? Visst blir du glad av att hjälpa!

Det är att göra en god gärning utan att tänka på att det är en god gärning.

Nalle Puh

Publicerat: 2016-02-13