Underskatta inte det enkla - vad är dina topp 10?

Jag blir alltid lika glad och lite förvånad när jag läser olika undersökningar kring vad som gör att människor är lyckliga och tillfredställda i sina liv.

Så här långt har jag inte hittat en enda studie som visar på att det är storvinsten på lotto, plastikoperationen för att förbättra utseendet eller den dyra bilen på uppfarten som får människor att vara nöjda och glada. Jovisst - det skänker glädje för stunden men studier visar att du ganska snart är tillbaka på samma nivå som innan och då börjar söka en ny kick. Förvånansvärt nog är det just detta många människor jagar.

Så dax att coola ner lite och ta vara på det enkla i livet som alla har råd med. I en studie gjord på ca 10 000 personer över 5 års tid har forskarna kommit fram till de 33 aktiviteter som gör människor lyckligast. Det har gjorts med hjälp av en app kallad Mappiness. Appen har plingat till random hos försökspersonerna och de har då fått ange vad de håller på med och skattat på en skala hur de känner sig just då.

Här är topp 10 listan på vad de gjorde när de skattade sig som lyckligast

1. Intimacy, making love
2. Theatre, dance, concert
3. Exhibition, museum, library
4. Sports, running, exercise
5. Gardening, allotment
6. Singing, performing
7. Talking, chatting, socialising
8. Birdwatching, nature watching
9. Walking, hiking
10. Hunting, fishing

Lite störigt att bli störd av Mappiness bara, tänker jag och under flera år. Jag kan se det framför mig - ånej - inte nu!

Studien var publicerad i The Economic Journal (Bryson & MacKerron, 2015).

Publicerat: 2016-02-08