Mät dina mål

Ugångspunkten för att lyckas med dina mål är att du gör dem riktigt konkreta, realistiska och tidsförankrade.

Inom coachingen talar vi om att formulera målen enligt MAKT-principen

• M - Mätbara
• A - Attraktiva
• K - Kontrollerbara
• T - Tidsbestämda

Om du följer denna princip ökar sannolikheten att du når dina mål. Enbart målsättning räcker alltså sällan hela vägen, då blir det nämligen ett glapp glappet mellan intention och handling. Just att du mäter dina mål är viktigt för att du ska se att du närmar dig ditt mål. Och forskningen visar att om du delar dina ansträngningar offentligt så får det dig att satsa extra. Så berätta för alla på Insta, Facebook, på morgonfikat osv.

Och för att göra det än mer troligt att du når hela vägen

• skriv ner hur det går det gör att dina framsteg blir synliga för dig
• relatera ditt nuvarande handlande till hur det du gjorde tidigare tex att du bara äter godis på lördagarna numera istället för varje dag
• hitta objektiva mätvärden tex hur mycket tyngre du lyfter på gymmet, hur mycket fortare du springer en viss sträcka osv

MAKT-principen bör du ha i åtanke när du sätter upp dina egna individuella mål men de är minst lika viktiga att tänka på när ni formulerar era mål för arbetsplatsen och företaget. Hur ska ni annars veta vart ni ska, om ni är på rätt väg och när ni är framme?

Publicerat: 2016-01-10